Правила ухода за зубами и полостью рта

Человек с лучезарной белоснежной улыбкой всегда располагает к себе окружающих. К сожалению, лишь не многие могут похвастаться здоровыми от природы зубами. Кариес — довольно распространенное явление и является главной причиной потери зубов. К сожалению, кариес не единственное заболевание зубов, поэтому так важно ежедневно следить за гигиеной полости рта и регулярно проходить профилактику у стоматолога.
Если хотите иметь здоровые зубы, вам придется встречаться с дантистом не реже двух раз в год. Вот почему так важно найти профессионального стоматолога, который использует современные инструменты и стоматологические установки. Современное стоматологическое оборудование позволяет процедуру лечения зубов сделать безболезненной и максимально быстрой.

А чтобы ваши визиты к стоматологу не были слишком частыми, следует ежедневно ухаживать за полостью рта и зубами. Рекомендуется чистить зубы после каждого приема пищи. Если же зубная щетка недоступна, то никто не отменял полоскание рта после еды. А вот утром, после пробуждения, и вечером, перед сном, необходимо тщательно чистить зубы. Чистка зубов должна продолжаться не менее 3-5 минут и лучше всего использоваться фторсодержащую зубную пасту.

Но зубная щетка не может очистить пространство между зубами, поэтому для этих целей лучше всего подойдет флосы — специальные нити, которые позволяют удалять налет между зубами. Использовать обычные швейные нити не рекомендуется, так как они часто обрываются и их остатки довольно сложно извлечь самостоятельно. Также есть в продаже дезодорирующие флосы, которые не только очищают, но и освежают полость рта.

Следует знать, что на языке и на внутренней поверхности щек содержится больше бактерий, нежели на самих зубах. Поэтому во время чистки зубов, необходимо уделять внимание чистке языка и щек. Некоторые зубные щетки имеют специальную поверхность с тыльной стороны, с помощью которой можно снимать налет с языка. Но все же удобнее эту процедуру делать с помощью специальных скребков, которые позволяют удалять налет с больших поверхностей.

После чистки зубов и языка обязательно необходимо прополоскать полость рта. Для этих целей можно использовать элексиры или же обычную чистую воду.

Необходимо помнить, что использовать постоянно отбеливающую зубную пасту с абразивными веществами нельзя, так как она стирает верхний слой эмали и делает зубы чувствительными к перепадам температуры, а также к кислым или соленым продуктам.