Продолжительный дневной сон оказался опасным

Слишком продолжительный дневной сон связан с риском развития чрезмерной утомляемости и возникновением метаболического синдрома, в том числе, нарушением чувствительности к инсулину. О своем исследовании специалисты сообщили в рамках 65-й сессии Американского колледжа кардиологии.

Слишком продолжительный дневной сон связан с риском развития чрезмерной утомляемости и возникновением метаболического синдрома, в том числе, нарушением чувствительности к инсулину. О своем исследовании специалисты сообщили в рамках 65-й сессии Американского колледжа кардиологии.
В соответствии с полученными учеными результатами, у людей, позволяющих себе более 40 минут дневного сна, возрастает вероятность заболеваний обмена веществ, приводит к росту артериального давления, уровня холестерина, увеличению содержания жировой ткани, а также росту уровня сахара в крови.
Кроме того, выяснено, что слишком высокая утомляемость на протяжении дни говорит об изменениях в обмене веществ. Такие выводы ученые сделали на основе исследования 30 237 представителей европейской и азиатской групп населения, что является крупнейшим по своим объемам исследованием в мировой практике.
Исследователей интересовала связь между продолжительностью дневного отдыха и наличием в анамнезе пациентов заболеваний, сопутствующих метаболическому синдрому – сахарного диабета 2-го типа и ожирения.
В ходе обработки полученных данных выяснилось, что у отдыхающих жнем менее 40 минут риск развития подобного синдрома сравнительно невелик. Зато с увеличением продолжительности дневного сна более 1,5 часов риск развития заболевания возрастал наполовину. Напротив, у людей с продолжительностью сна менее 30 минут риск формирования метаболического синдрома несколько снижался по сравнению с здоровыми исследуемыми.